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Arbeitsorganisation und persönliche Zeit-Rhythmen |
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Termin: 1. 2 Tage 2. 1 Tag Termin nach Absprache |
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Teilnehmer/innen/zahl: 4-8 Personen |
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Trainingsgebühr: 1200EUR und gesetzl. Mwst. |
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Trainings-Ziele: * Sensibilisierung für den bewussten Umgang mit sich selbst/ mit der eigenen Lebenszeit/ mit den persönlichen Arbeitsprozessen * Sensibilisierung für eigene Einstellungen, Zeit-Rhythmen und Verhaltensweisen am Arbeitsplatz * Erfahren von ausgewählten Arbeitstechniken * Entwicklung individueller, maßgeschneiderter (Gestalungs-)Ansätze für die persönliche Arbeitsorganisation * Entwicklung eines gesunden (im Einklang mit den eigenen Werten), zeitökonomischen, effizienten, sich selbst aktiv steuernden Verhaltens im Berufsalltag |
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Trainings-Inhalte: * Gemeinsame Lern- und Dialogprozesse rund ums Thema * Analyse der eigenen Arbeitssituation (Werte/ Aufgaben/ Ziele/ Zielkonflikte/ Zeit-Rhythmen) * Stress - Ursachen von Stress - Umgang mit Belastungssituationen - Work-Life-Balance * Ausgewählte Arbeits(steuerungs)techniken * Strategien zur Informationsverarbeitung * Priorisierung von Zielen/Aufgaben/ ABC-Analyse/ Ziele formulieren/ Zeit- und Arbeitsplanung * Planungs-, Kontroll-, Entscheidungs-, Problemlösungstechniken * Tipps und Anregungen für den Umgang mit ausgewählten schwierigen bzw. belastenden Situationen im Arbeitsalltag * Persönlicher Zielplan |
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Trainings-Methoden: Teilnehmer/innen/orientierte und -aktivierende Verfahren werden situationsangemessen und flexibel eingesetzt: Moderations- und Kreativitätstechniken, Lern- und Arbeitstechniken, Steuerungs-Techniken, Problemlösungstechniken, Coaching-Methoden, Einzel- und Gruppenübungen, Simulationsverfahren, Dialog-Verfahren, theaterpädagogische Verfahren, Kurz-Präsentationen, Checklisten u.ä. |
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